Za zdravo hujšanje v letu 2026 strokovnjaki priporočajo osredotočanje na živila z , nizko energijsko gostoto ter bogato vsebnostjo beljakovin in vlaknin . Ključno je vzdrževanje kaloričnega primanjkljaja ob hkratnem zagotavljanju vseh potrebnih hranil . Top 5 skupin živil za hujšanje